1以(🍄)其130余磅(páng )的(🕚)体重劈出了350磅的沉拳
2用(🔲)二节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招(🤐)牌手势垫步侧踢把一个一名(😘)身穿护甲的200磅
壮(🆚)汉(hàn )踢飞了20米(mǐ )落入游(🔯)(yó(🤩)u )泳(🥖)池中
4把(bǎ(🏅) )345公(😷)斤的(de )杠铃(líng )直臂(bì )水平前伸(🤩)收起在伸(🎍)(shēn )出右手绝对静止(🚬)控(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(🗡)持32公(🏞)斤(🍇)哑铃水平前接(jiē(👨) )一个反身后(🗃)摆再(🕰)侧举至(📆)肩部(🥍)并要坚持数秒
7随意地把手指(🔃)再插入一(yī )罐未(🐰)开封的可(⛑)口可(🤤)乐
8用(🎗)侧踹把一只45十(🌩)公斤的沙袋(🕚)踢破
9把约135公斤的麻袋(dài )踢(🌐)到总共一层房(🐭)子的高度(🖼)
李(lǐ )小龙的(🌧)个人健身绝对(duì(🔋) )机密
求知(zhī )若(ruò )渴
李(lǐ )小龙(🛰)马上收藏点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美(🈺)运(♑)动(😲)杂志(🍞)以及乔韦德(dé )的美国(🎷)先(xiān )生和健(🧗)美者(⏳)与力量他把(🕤)这些杂志能变现(🎲)部分衣服裁(⏱)剪下了(🕚)并整理一番需要保存(🚕)好在洛杉(shān )矶时他(💷)(tā )如(🎅)(rú(🚜) )果一有空(🎀)就(jiù )逛各书店(🕓)寻找(zhǎo )风健美杂志他所(suǒ(🎋) )积攒到(👮)的有从本世纪初到(🔐)60年代的各(🌂)种各样的(💫)(de )力(🚙)量天天练(🗺)习(🌥)杂志的(de )书籍他对这方(fā(⬅)ng )面知识(⌛)的渴望几乎到(🔕)(dào )了(🕠)发疯的程度(🙈)(dù(👀) )从那时候一直到1973年病故李小龙(😞)积(jī )聚了大量的或者哲学(🍖)武(wǔ(🤤) )术的书(📸)籍另(lìng )有约400册(✌)或者(🎵)健身(shēn )健美运动(⏸)训(🐉)练学营(yíng )养学和(👥)举午(🥫)等(děng )方面的书(shū )籍(jí )他细细的看(⌚)努力专研(🏐)把其中本身(🥉)价值(zhí )部分徒手画并在空白处标明
训(🈵)练计(🆖)划(💿)
经钻研大量资料(🥖)和信息李小龙汇编了一套适(👺)合自(🍛)己(👣)并能最(zuì )大程度地发展起来力量又相对于不会(🆒)增长(zhǎ(😐)ng )体(tǐ )重的训练计划(⏩)除了每个(🐭)星期(🌛)天3次的训练内容(róng )恢(huī )复手段和营养等(⬛)尤其(👋)是把素(🦆)质练习和(🎀)武功天天(🤗)练(liàn )习有机地(dì(🎺) )加强起来令(🕉)其(✔)本已(⛷)很高深(🍤)的(🎅)(de )武(wǔ )功升华(⚪)至几乎完美(🌮)的(🔗)艺术(shù(🛌) )品程(🍸)度可是相关(🦉)(guān )证明(míng )那样做(zuò )的(😭)效果是骇(hài )人的
李小龙安排好(hǎo )了的力量训(♈)练比重很小仿若(🎾)要把死(🔝)去的时(shí )间阻一阻(🍜)出去但改变过(📰)去对力(📆)量训练的看法很显然(rán )他(🛅)分(🐏)出受益颇深并(🦄)把这计(🚇)划修炼之法给最常来馆(🕹)训练的学生(shēng )之一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔(⏭)曾对肌肉与健美(měi )杂志记者说布(🖥)鲁(lǔ )斯是(shì(😐) )在1970年夏(xià )让我进行力量练(🥔)习(📎)的那是星期13次的(de )计划大多(🚀)数内容是(🍧)布鲁斯(🎢)(sī )经常会练习练习的只不过我当时(shí(♍) )只有做每项(👨)两组(zǔ )各12次可是它确实(shí(💽) )是比较有效
李小龙(lóng )对力(🍀)量练(🗿)习根本(běn )就是到了狂暴(🚅)地步据伊(yī )鲁(🏥)山度回忆除星期13次力量练(🎽)习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李(🔡)小龙(🧝)在武功练习练(🎴)习常持(📼)着(🐓)哑铃接受(🕵)(shòu )拳(quá(🧔)n )击练习(🏻)(xí )你每次(🧞)练习练习进行12组每组100次双手(♒)各持1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增6组(❎)然后再再依次趋于零重量(🔊)通过6组拳击我(wǒ )模仿李曾(céng )让我和他一起练过一次哇练习(♓)(xí )后三(🏿)角肌和手(shǒu )臂是会(💣)如此酸胀但(🛂)不(bú )仅(🧠)仅这(zhè(🐶) )些李小龙在那三天(🛏)的力量(💘)训(🈂)练日和未(🌧)不负重练(👥)功其他时间里(lǐ )是会(📸)用哑(🚼)铃发泄(🧗)没有(yǒ(🌈)u )了(le )能量他是(shì )那(🔄)(nà )副(🏾)哑铃(🤴)琳达道他从来不趁着当电视里有拳击(jī )赛(sài )时他你经(jī(💧)ng )常是边吃(chī )边持铃我(🚳)模(🤣)仿(fǎ(🎈)ng )即使是在(👾)看点书时也是一(🏩)(yī )只手手里书而(🏘)另一只(🔏)手做(🖇)着哑铃练习(🙁)实在觉(🥥)得不可(🍞)思(🚞)议
天(🚁)生(shēng )神(🤜)力(lì )的前(🐞)臂
李小龙而且特(🔌)别注重(🥈)前臂训练(✨)以可(kě )以提高他的(🤽)握(💷)力(lì )和击拳力量他(🖊)的(⬅)妻(🏈)子(zǐ )琳达说他(😄)对前(qián )臂练(liàn )习(💃)练习(♟)(xí )甚至(zhì )入迷的地步如果能(🗳)有(🔓)(yǒu )人常规(📁)(guī )完全(♏)没有一种新(👔)的前臂(🔺)再练习方(📩)法他一定(dì(📳)ng )要想个办法得(💚)到它他(🈯)甚至于让他的一位(wèi )在旧金(jīn )山(❔)的老朋友李鸿新(xīn )给他能制造(zào )几种(🧝)握力去练(🔝)习器(qì )李鸿新说小龙经常把(🌨)设计草(cǎ(♎)o )图给我然(🥂)后再让我(wǒ )遵循要求和(hé )规格(gé(🤬) )去能完(wán )成(ché(🍚)ng )不过我也(yě )不傻(shǎ(⬆) )他(🥋)笑(xiào )了笑后紧(🕋)接着说(📪)我明白小龙电(diàn )脑设计的那些器械对练习练习肌肉(👈)是很有效(🚃)的所(📼)(suǒ )以才我(🏭)并(🎦)不一定给寄一(yī )个的同时也留一(🚢)(yī )个在家(jiā(🤡) )自己练鲍(😭)勃沃尔(🐂)是李(🐚)小龙(lóng )的另(🤙)一位朋(🌳)友他还在李小龙出演的猛(měng )龙过江(👧)龙争虎(🔀)斗死亡游戏等(děng )3部影片(🌠)中扮演的(🕌)角色过(guò )角(🐳)色(sè )他说李(📠)小龙力(lì(🎁) )气惊(🎞)人的(😫)前臂在他(💭)的(🚆)功夫中抢走很主体形象的(🥐)位置他说布鲁(⛩)斯的(👃)前臂(🗞)和身体的比例(lì )是我仅(jǐn )见的(de )人中最大的他不仅(🛑)仅前臂(🔒)十分普(👥)遍富裕(🔲)但还占(zhàn )据一双铁拳和十只(zhī )钢(🏠)指那绝对是实在太可怕地了奥林(lín )匹(🗳)(pǐ )亚健美先生多里安耶茨这样的评价李小(📠)(xiǎ(🔤)o )龙(🖍)他(🚠)混身肌肉是极为非(🚃)常结实刺(🏒)出(✋)的力(lì )量是(🐿)极为的(✴)可(kě )怕地(📬)(dì(🍘) )他(tā )是一个(🏜)令人不可置信的人李小龙(lóng )的拳头是令(lì(🌪)ng )人胆寒的他曾(🏽)将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个头盔当然了已经(jī(👿)ng )承受住了好几(🐨)次砸击
1965年李(🐢)小(🏸)龙在哥伦(🐚)比亚广播公(gōng )司(sī )的最(👻)新出电视(📻)剧(🥧)青(🏄)蜂侠中扮演的角色二号男主角加藤(té(📱)ng )时与青蜂(fēng )侠的扮演者(♉)好莱坞(wù )影(🤫)视明星范威廉姆(🗽)斯成了(le )好朋友(😆)两人(rén )都占据粗长(🎛)的前臂(bì )但全面的胜利的完全不同(👰)李小(🏀)龙是通过(🙋)练功有目的的(😷)训练获得(❌)而后者则(zé )通(🌥)过(guò )多年骑野(⤵)牛的竞技表(😤)演和(🙏)越野摩托而勤(🔴)练这位(wèi )身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤(jīn )210磅(🕴)的大汉是当(dāng )时(🕋)(shí )惟一能和(hé )李(🤦)小龙掰手(📚)腕正面交锋的人现在想起(qǐ )了这些个事来他还不(🐤)好意(yì )地(🔤)说他(🤫)李实在难以相信(😶)我们与不是一个级(🍢)别的较量我远远超(😲)过他40磅可是他的前臂是我(📇)所(🍙)见等同于体重的人中(zhōng )最粗壮(⭕)(zhuàng )的李(lǐ )小(💕)龙(🖼)(lóng )在掰手(😕)腕(🤝)比赛中我总是取得(dé )胜利
据赫伯(bó )杰克森一段(🚛)回忆说李曾玩笑说准备好当此项(🐓)目世界冠军李另一位好朋友木村武(wǔ )之(🔊)说你要是抓(🥦)着李的前臂觉得(dé )竟像(xià(🌫)ng )扣住了一根坚硬(yìng )的(〰)棒(🔁)(bàng )球棒李小(👼)龙每隔(💤)一(🕢)天只要能坚持天天(tiān )练(📶)习前臂(⛵)他怀疑前臂的密度很(🔀)大因此要每隔一天给了(💩)它们一定量(⚪)的刺激才能够健壮范(fàn )威廉(lián )姆(🦌)斯(sī )一些(🀄)回(🕒)(huí(🤜) )忆(👯)(yì )说布鲁斯那时我总(➰)(zǒng )是开车不带(🕟)齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪(háo )到(🕥)我家度周末(mò )即(🏋)使来我(😈)这里他也叮咛去练习时总(zǒng )衣(📌)袋跟着(😄)再练习专用小(xiǎo )玩意他绝不沾烟(🗻)酒(📱)是(shì )名完全洁身(shēn )自好很还好的人当我在他死前(qián )约一个(🔬)月(yuè )看见(jiàn )他们时(🏾)他看上去还真棒极了身体上看上(➡)去像岩石一样的坚(🎒)硬(🚎)他说布(bù )鲁斯很谦让我如果我们在(🍃)一起气氛是会(🎃)亢奋下(🎐)来他还你经常你别当(dāng )真(🍲)有一次他将一(🧙)张粘贴物粘在我车(chē )子后窗上面写(💛)着青蜂侠保护此(🚂)车当电视连续剧青蜂侠(🤠)(xiá )播出后李(🧜)小龙名声大震他训练(liàn )十分(🎹)勤奋(💪)(fè(⭕)n )刻(kè )苦(kǔ )并如何修(xiū )改了计划(🥧)的部分内容增(zēng )加了器械(xiè(🚯) )重量增加了次(🛄)(cì )数(🙏)并在(⬆)每(měi )项练习中相对应(🈳)提高两组练习无法置(🕙)信的力(👑)量(🍀)
李小龙的力(lì )量(💠)素(💋)质是不(😈)俗的(🚋)据被(🎊)称(👅)美国跆拳道(🐊)之父(fù )的李(⛸)俊(❕)久所(suǒ )述他曾(⛎)(cé(🚟)ng )和李小龙交过(🧦)手深深(🐌)被李小龙的武功速度力量所称霸(🍯)他(🏳)(tā )说(🈶)李小(🥀)龙还真(zhēn )天才人物我(🐿)从来(🍛)都(🎦)(dōu )没有见到(📈)过会(huì(🐡) )如此健(🤭)壮的人(😂)(rén )他这个可以(⛎)(yǐ(🍮) )单(🏛)手用(🐻)一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重(⛑)曾是李(lǐ )小龙徒弟的223米高(🌕)的大个子篮球运(🍲)动员卡(😼)(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强干他老是速度不光快动作像猫一样(🚳)(yàng )耐力(🆔)李(🍐)还独(🤘)特创(chuàng )新了一种(zhǒng )他一般称升(shēng )旗的下(🖤)腹肌练习(🤾)方法70年(nián )代传统日式(shì )自由搏击的(de )倡导(🧘)者乔刘易(⚓)斯(🏻)JoeLewis曾拜(bài )过(🐳)李小龙(➕)为师乔回忆说通过李(💙)的身(⏺)体(tǐ )和体重而(é(🥦)r )言他具备(📮)了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水平前伸收起再伸出(✔)静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一(🚋)名体重62公斤(jī(🗄)n )的(🎚)人而言是太(tài )不可思(🏯)议的(de )除非一(🏁)个(🌄)903公斤重(chóng )的(🚑)人(rén )都未必会做能够得到(🛋)而伊鲁山度说的比这更玄他(💦)说曾目睹(〰)李(lǐ )把563公斤的杠铃水平(🌺)前举(🍾)并仅仅(🐼)片(📠)刻李小龙在美国的第(dì )一个徒(🎗)弟杰西格洛弗也回(🕤)忆说师傅偶尔会做这样(🗄)一种练习一(yī )手持323公斤哑铃(líng )水平(⏯)前举(📬)接一个欺(🐡)身后(🚽)摆接着(zhe )呈侧举(🤑)至(💣)肩部水平并一定要(yào )坚持数秒(miǎo )这重量对一般人提摆尚有困难不(🙃)要(yào )说做(zuò )动(dòng )作了
况(🙎)且李(🌵)小龙有很多小绝活如可以(🅱)不随意地把手指插进一罐(🎼)未开封(🚡)的可口可乐或是一(yī )个侧踹使(📏)一只45十公斤的沙(shā(🕰) )袋(🛑)裂开美国比较著(zhe )名(🎏)柔术(shù )大师威(🍱)利杰伊WellyJay回(🥃)忆说他最后(😶)一次看见了(🏫)李小(xiǎ(🕍)o )龙是李(💔)小龙搬去好莱坞时那时(🐒)李刚(gāng )刚把家(🍧)从(cóng )卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(😃)内(📘)横挂有两(🐝)只太严重的沙袋(dài )最少1353公斤重我(wǒ )甚至都(dōu )移住(❇)不动它(tā )但李对我说嗨威利看着远处随(👻)即他就飞起一(yī )脚(🔢)把(📂)(bǎ )它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够(✂)慑人心魄(📴)无法置(🐞)信
李小(xiǎo )龙的绝招也有(💵)他(🏀)的寸拳他的(de )寸劲可将(jiā(🚐)ng )一名(míng )体(🌰)重45公(🦀)(gōng )斤以内的(de )人轰出非常(⛵)一段距离(😃)泛(🎄)美柔道(dào )冠军海沃德小本(běn )曾切磋一番过这(🍎)(zhè )样的(de )拳的滋味每当一提起这件事他就(jiù )不以为然伤感(🎱)的歌地(🌋)说(😽)(shuō )怎(👈)摸也想不到李(💹)的拳(🐼)头竟这般很(🍡)厉(lì )害当(👈)时他从后面紧(jǐn )紧抱住李以为李无法(🍴)动弹不了没(♿)有想(🌬)到李只身体颤抖了一下(xià(👁) )身体回过头来是一(yī )拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞(🏿)行一段后撞到墙(💵)上(shàng )再被摔倒(🔑)在地(dì )上就这(🕚)一拳使(🔛)小本(běn )仰(yǎng )躺很(hěn )久才(💍)可以恢复和李小龙(🈹)同时期的武林高手(🏂)一谈到李(lǐ )都有一种(🐫)恐惧感特别是李(🗃)(lǐ(🚒) )小龙的速度他们同盟协(⛽)议的(🥩)感觉是发现到(🗳)李(🚖)(lǐ )小龙无比地快(💕)并(bìng )也能(🌌)当初查觉对手意图即使是和对手同(🌉)时进攻(⬇)都是李先击(⏭)中他对方李(〽)小龙的(📻)另一(🔤)名徒(🔪)弟格伦是这样评价(🍥)他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(mò )罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领(lǐng )域(yù )又不是别人不行(🍋)的话完全是他(🌕)真的(Ⓜ)太出(👲)色了
铁人李小龙(lóng )的(🏢)第一步计划
即便李小龙(🌅)(ló(🤖)ng )更(🦔)具超乎常人的素(🐌)质天(tiā(📐)n )赋但(🅾)他仍然很(💧)崇(chó(🎎)ng )拜(🐭)具高相象不(🎸)俗素质的选(xuǎn )手他曾(🛵)一段文字特训不仅(jǐn )仅能(🐡)想(🎧)提高体能但能注意培养精(🛵)神和(💷)感情它必须智(🍜)力(🔡)和天赋的(de )高度加(📗)强才能达到完美(✌)境界摘(🅿)自(zì )李小(🔩)龙遗(🚲)著截拳道之道从生理学的角度讲(😗)强大的力量来(lái )源于(🔹)肌纤维(wéi )的增粗和神(shén )经系统的一定(dìng )高(🌾)度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布(🏸)鲁斯死后有(🚔)抽取健美(měi )明(míng )星图片(piàn )和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫(🔶)德(💐)(dé )雷珀和当时还不太(🌧)为人所知的年轻(qī(🌬)ng )小伙(huǒ )子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(🛸)集过程(chéng )中(🔐)李小龙把那些世(📚)(shì )界著名选(🍲)(xuǎ(💶)n )手更适合(🦁)自己(jǐ )的训(xù(📖)n )练(liàn )内容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上(shàng )伊鲁山度一(🌹)段回(🌲)忆说布鲁斯(💭)你(nǐ )每(měi )次回中(🕑)国城的武馆时都带到一(yī )大堆从外(🌝)面买来的(🔌)健美(měi )杂(🌝)志接(👎)着之(zhī )中飞出精选都结束了完了对(🤙)我说丹这三个伙(🍛)计都说这是发展肌肉(ròu )线条清晰度(⛓)的适宜方法那绝(🚊)对是是(〽)太(tài )棒(bàng )了然(👑)后再他(👦)变(🛐)会亲自来(🎊)去想体验这应该是(shì )李小龙在1969年时的状态但他(👚)是怎么对健美和力量(⭐)训练感兴(🐆)趣的东西呢一(⌛)种推测很可能是他和严镜海(🧣)在加州奥克兰(🍬)认识后受(shò(🏊)u )严的(🥀)影(🧢)响(xiǎ(🌼)ng )肝(📓)胆火(🚅)旺严(yán )镜(🚁)海(hǎi )有很多背景和关系他曾和当时很著名健(🔫)美(🕊)选手史(🏜)蒂(📪)夫里夫(🎋)斯克兰茜罗(🔻)斯杰克拉(lā )兰以及(jí )日本(běn )最(🎚)著名举(📢)重(🏋)运动(⛄)员奥(ào )运(✔)会冠军(🧥)汤(❕)米片岗(gǎng )一起特训了很长时间不过积(jī )累了极为丰(fēng )富的训练方法在(🍓)李小龙和(hé(😧) )琳(🔵)达订婚后不久(👵)他(tā )们由西(xī )雅图(🧕)搬来奥克兰(lán )和(hé )严镜海(🎀)一家住在(zài )一起所以(🚞)才(👏)李小(xiǎ(🔨)o )龙有机会和(🏍)(hé )严镜海一(🗑)起去(🌘)练习
但李(lǐ(🏍) )小龙(lóng )传的(de )c语言设(☔)计者来(📺)自纽(🕊)约的(📭)乔(💲)治泰恩说布鲁斯在遇到(🏾)严镜(💐)海前(🌠)几(jǐ )年(nián )在香港时就有力(lì )量(liàng )去练习的记录和(hé )裸(luǒ )露上身肌肉的(de )照片据泰恩的(🦒)资料李小龙的大姐李秋源(🚣)有一次将(💭)她(🛺)男朋(🍈)友罗伯特陈送(🍦)回家陈(🔹)是一(yī )名健美运(👖)(yùn )动员(🏓)身体很强(🍍)健(jiàn )虽(suī )说(🎧)李小龙立(🌹)剪要(yào )前往他(🌙)(tā )的(❗)出生地美(♑)国(🥀)但他(tā )对陈说以后回香港(🚥)再安排好(⛏)(hǎo )了和他(tā )一(yī )起特训无论谁是(shì )李(✳)(lǐ(🅾) )小龙首位健美启蒙(🚊)者全部李小龙传(chuá(🈴)n )记作者都(dōu )一(yī )致(🍇)认为(♎)李小(📔)龙在1965年(nián )几年前大(dà )多(duō )并(😕)且力量练习他(👿)当(dāng )时(🙉)通常还是去练习(😜)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(jié )西格洛(🍦)弗回忆中(zhōng )说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅(🎱)图他的训(xùn )练唯有撞击(jī )柚木制作的(🍗)模仿靶一些单双杠天(🌎)天练习健美操和柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(🐟)练(🕊)习如拉负(fù )重行(háng )走滑轮和用短棒绳系(🚂)3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天练(🕌)(liàn )习(xí(🐿) )前臂格(gé )洛弗还(🤼)回答说(shuō )布鲁斯而且(😴)注重实际(jì )关(guā(🌼)n )节(✊)无氧训练只不(🆕)(bú )过怀疑要前(🧗)蹬(🥪)首先要使(🐃)关节(🕛)强壮并传达击打时所迸(bè(👏)ng )发而出(chū )的(🕌)极为(🖼)强(🔞)大(🍬)力量
转(🌄)折点
这个看似简单但(dàn )他有效(xiào )的力(lì )量天天练习加强武术功夫的(📘)训(🕧)练也让(ràng )李小龙(🍭)在60年(🤖)代初就已小有(yǒu )名声但一直到了1964年(nián )他才绝无可能对力量和别的素质的理解更加深入因为他一直是(👤)(shì )在旧(jiù )金(⚓)山他的(🎾)武(wǔ )馆亲传(💙)武艺在1964年下(🍆)半年他迫不得已地卷入其中一(🥀)场对他身心具备(bèi )强大惊撼力的大比(bǐ )武虚空(💇)(kōng )之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门(🏵)突(🆖)然之间被一伙(huǒ )人(😡)一脚踢开冲(🚙)(chōng )进来的是几个中国(🍕)武术高(🍽)手他们是当地中国社(🏰)团的代表(🗄)据(jù )琳(🔩)达说当(🌾)时她正好在(zài )内(💑)并怀有他们的后代(🐏)李国豪8个月的(🦌)身孕这(zhè )个代表(biǎo )走过去李(lǐ )小(😷)龙面前给了他一(🐭)个之(🕥)后(🌺)能牒要么开(🖕)始向非(fēi )东方人传武(🍣)要嘛和我们比(bǐ )武会
我(wǒ )来(lái )教任何想学的人李小龙解释说我(💸)毫不在意他们的肤色(sè )只要怀有(yǒu )真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯的学生(shēng )除(🎵)开(🌽)了联(lián )合(hé )国(guó )以外国家的人除(🏹)了了世(shì(🐎) )界上不同种(🚖)族(🚇)和信仰的人可是(🏴)1964年在旧金山的中国城(✝)把(bǎ )中(🥟)国武术的秘密修炼(➿)之(😪)法给(gěi )西(🔱)(xī(🙋) )方人(rén )在当(dāng )地华(👹)人武术社团被认(➡)(rèn )为(🔻)是一种背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地会造成一(🔊)场比武会在又开始(shǐ )前那些个中国武(wǔ )术(🌍)高手曾说(🔋)过李(lǐ )最好是关掉这所所馆(🥚)否(fǒu )则
据那(nà )些个了(🍾)解(🛺)和(hé )曾与李小(xiǎ(🚳)o )龙训练训(xùn )练过(🏫)的人(🐂)(ré(🐜)n )说李小(🏓)龙是(⏲)有名的(de )火(huǒ )爆性不(🆓)曾(céng )受(🏤)过(guò )试练或愚(yú )弄果(㊗)见他缓缓(huǎn )地戴上手(🐒)套操(🦀)纵一下情绪(🍃)在一阵如(rú )此激(jī )烈(🌂)(liè )的交手就把那位与他比武会的(de )功夫高手打跑了尽(🍣)管李小龙功夫征服大(👨)陆了挑(👡)战者但在这场(🧡)较量中(zhōng )他的体能(néng )消耗比(🏂)较大琳达(⛴)回(🌟)忆说(🏳)布鲁斯当时实在累(lèi )极(🚰)了(🐄)他(🤓)认(🦏)为(😞)这次较(🎾)量(lià(🚿)ng )的时间不应(yīng )该这样长是(🐹)而自(🍾)己杀伤力还不够(👛)功能(néng )失常他当时真够难(🍭)(nán )过(guò(🔏) )极了通过这次搏斗以至于李(lǐ )小龙见过到(🔞)能够的武功不只(zhī(😀) )是一(yī )招一(yī )势的拳脚但还必须应(🥂)具(jù )备超人的体(tǐ )能与力量素质他(🦁)把接下(xià )来事件看(🚧)成是(🚛)是(shì )一个起点这(🆒)一世结束后(👎)他(🏤)更一类积攒和(😟)闷头勤练这也就是(🆚)李小龙对力量练习见过(guò )的转折点