1以(🏧)其130余磅(páng )的体重劈出(➖)(chū )了(🎏)(le )350磅(páng )的沉拳
2用(yòng )二(🐤)节棍轰(🚛)出了1600磅的力量
3以其招(🧀)牌(🔻)手势垫步侧踢(🚥)把一(🚛)个(📛)一(yī(🎬) )名身穿护(🔕)甲的200磅
壮汉踢飞了20米(mǐ )落(luò )入(rù )游泳池(🚺)中
4把345公斤(🚆)的杠铃直臂水平前(qián )伸收起在(zài )伸出右(🈲)手绝对静止(🛅)控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的(🐌)杠铃平伸并(🐔)停留半刻
6一(yī )手持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再(🏄)侧举至肩部并要(🌭)坚(🏗)持数秒(🐓)
7随意地(🖤)把手指再插入(rù )一(🤠)罐未开封的可口可乐
8用(✳)侧踹(✴)把(📥)一(🐈)只45十公(⛹)斤的(de )沙袋踢破(🌏)
9把约135公斤(🚇)的麻袋(🚁)踢到总(zǒng )共一层(🐷)房子(zǐ )的高度
李(🉑)小龙(💪)的个人健(🍲)身(😂)绝对(duì(🎉) )机密
求知若渴
李(⛄)小龙马上收藏(cáng )点了全部也能(néng )找(🔬)到的健康(🈹)(kāng )和健(🚪)美运动杂志以及乔韦(😐)德的美国(🔦)先生和健美者(zhě )与力(⏳)量他把这些(🧚)(xiē )杂志(🙍)能变现(xiàn )部分衣服裁(cái )剪下了并整理(lǐ )一番(fān )需要保存好在洛杉矶时(shí )他如果一(📲)(yī )有(🏂)空(kō(🕉)ng )就逛各书店(🥩)寻找风健美杂志他所(🧚)积攒到的有从本(běn )世(shì )纪初到60年代的各种(zhǒng )各样的力量(liàng )天天(🚺)练习杂(📥)志的书籍他对这方面知识的渴望(👛)几乎到(🚥)了发疯的程度从那时(shí )候一直到(😏)1973年(niá(📡)n )病(✔)故李小(🔺)(xiǎo )龙积聚了(le )大量的或者哲学武术的书(🛹)籍(🏭)另有约400册或者健身健美运动训(🚧)练(🍦)学营养学和举午等(🦍)方(🤢)面的书籍他细细(xì )的看努力专研把(bǎ )其(🥦)中(🎂)本身价值(🚒)部(🔱)分徒手画并在空白处标明(🏕)
训(xù(⛱)n )练计划
经钻(🚰)研大量资料和信息李小龙汇编了(😴)一套适合自己并能(néng )最大程度地(🕑)(dì )发展(🍘)起来力量又相对(duì )于不会(📮)增长(🏇)体(🚈)重的训练计划除了每个星期天(🤬)3次的训(xù(🚜)n )练内容恢复手(⏳)(shǒu )段(🍠)和营养(🤓)等尤其是把(bǎ )素质练(🗒)习和(🍓)武(🤵)功(🥢)天天练习有机地加强(💕)起来令(lìng )其本已很高深的武功升华至(zhì )几乎(hū )完美的艺术品程度可(🔴)是相(🏔)关证明(🏨)那样(yàng )做(👑)的效果是(📘)骇人的
李小龙安排好了(📔)的力量(🧟)训练比(bǐ )重很小(🛰)仿(🈸)若要(yào )把死(sǐ )去的时间阻(💔)一(yī )阻出(chū )去但改变过(guò )去对(🌱)(duì(💐) )力(🏭)量训练的(😃)看法很(📴)显然他分出(👇)受益颇深(shēn )并把这计划(📀)修炼(lià(😜)n )之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(🍔)巴尔曾(céng )对(duì )肌肉与健美杂志(zhì )记者说布鲁斯是在1970年(😮)夏让我进行力量练习(xí )的那(🔔)是(🥕)星(xīng )期13次的(🐇)计(😦)划(🏌)大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不(bú )过(🌗)我当(dāng )时只有做(🏊)每项两(🤱)组各12次可是它确实是比较有效
李(🏜)小龙(😯)对(🙅)力量练习(🔺)根本就是到了狂暴地步据(🌷)伊鲁山度回忆除星(😽)期13次力(lì )量练习外李小龙(🏜)还在武功练习中渗入很多几乎一样的练(liàn )习他说李小龙在武(💦)功练习练习常(👢)持着(🌠)哑铃接受拳击(❇)练习你每次练习(🛠)练(💗)习进行12组每组100次(📋)(cì )双(shuāng )手(shǒu )各持1234567和(hé(✴) )10磅(📕)哑铃(🍧)参与金字塔(🏚)形递增6组(🦍)然后(hòu )再再依次趋于零(líng )重(chó(🎲)ng )量通过6组拳击我模(🔇)仿李曾(céng )让我和他一(🖲)起练(liàn )过一次哇练(🦋)习(🤧)后三角(jiǎo )肌和手臂是会如此酸胀但(dàn )不仅仅(📼)这些(xiē )李小龙在那三天的力量(🈲)训练日和未不负重练功其他时(🎖)间(⏮)里是会(🎃)用哑铃发泄没有了(🏋)能(🍬)量他是(shì )那副哑铃琳达(👛)道(⛹)(dào )他从(💛)来不趁着(👺)当电(diàn )视里有拳击赛时他你(🌇)经常是边吃(📂)边持铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时也是一只(🐞)手手里(lǐ )书而另一只手(🤯)做着哑铃练习实在觉得不可(💅)思议(🌊)
天(🖐)生(💃)神(👦)力的(🕖)前(⛩)臂
李(🤴)小龙(🎛)而且(🏂)特别(😐)注(zhù )重前臂训练以可以提(tí )高他(👢)的(💍)握力和击拳力(🚤)量他(⤴)的妻(qī )子琳达说他对(🎧)前(qián )臂练习练习甚至(zhì )入迷的(de )地步如果能有人常规(guī )完全没有一种新的前臂再练(liàn )习方法他一定要想个(🥧)(gè )办法得到它(🍒)他甚至于(yú )让他的一(yī )位在旧金山的老朋友(😎)李鸿新(🦇)给他能(⬇)制造(❌)几种(zhǒng )握(🛒)力去练习器李鸿新说小(👐)龙经常把设计草图给(🏨)我然后再让我(🥒)遵循(xún )要求(🙏)和规格去(🤱)能完(🌾)成(chéng )不过我(📘)也不傻他笑了笑后(hòu )紧接着说我明白小龙电脑(🔽)设计(jì )的那(🐆)些器械(🚉)对(🤭)练习练习肌(jī )肉是很有效(👴)的所以才我并不(🏻)一定给寄一个(gè )的同时也留一个在家自(👩)(zì )己练(🎴)鲍勃沃尔(👟)是(🎴)李小龙(lóng )的(de )另一位朋友他(❓)还(hái )在李(💠)小(xiǎo )龙出演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游(🎵)戏等3部影片中扮(🌀)(bàn )演的角色(sè )过(👖)角色他说李小龙力气惊人的(🌸)前(qián )臂在他的(📌)(de )功夫(fū(🥑) )中抢走很主(🥗)体形象的(🏄)位(🍊)置他说布鲁(lǔ )斯(sī )的(♎)前(🍃)臂和身体的比例是我(wǒ )仅见(🐷)的人(🍛)中最大的(de )他(🤕)不(💺)仅仅(jǐn )前(🎂)臂十分普遍富裕(🥞)但还(🏹)占据一双铁拳和十只钢指那绝对是实(shí )在太可(🐢)怕地了奥林(⛴)匹亚(yà )健美先生多(🤨)里安耶茨这样的(⛹)评价(🔆)李小龙他混身肌肉是极为(🚴)非(🤷)常结实(shí )刺出的力(😣)量(liàng )是极为的可怕(📛)地他是一个令(👶)人不(bú )可(🚐)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾(cé(🤰)ng )将一个(🗣)由钢(gāng )丝条编制的头盔击了(🐛)(le )个坑而那个(gè )头盔当然(🔋)了已经承受住了好几次砸击
1965年(nián )李小龙(lóng )在哥伦比亚广播公(gōng )司的最(🛁)新出电视(🏩)(shì )剧青蜂侠中扮演的角色二号(🐋)男主角加(jiā )藤时(shí )与青(🌩)蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影视明星范威廉姆斯成(👋)了好朋友两人(🕋)都占据粗长的前(🛵)臂但全面的胜利的完全不同李小龙是(🎱)通(🗣)过练(liàn )功有(🍦)目的(de )的训练获得而后(🔲)者则通(tōng )过多(duō(🍤) )年骑野牛(niú(🧠) )的竞技表演和(☝)越(yuè )野(yě )摩托而勤练(lià(🍻)n )这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟一(⬅)能和李小(xiǎo )龙掰手腕正面交锋的(💋)人现在(zài )想起了这些个事来他(tā )还不好意地说他李实(💩)(shí )在难以相信我们(men )与不是一个级别的(❇)较(🌩)量我远(🛵)远(yuǎn )超过他(😓)(tā )40磅可(🛴)是他的前臂是我所见(🎌)等同(😨)于体重的人中最粗壮(🌨)的(🚟)李(🌵)小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据赫(hè )伯杰克森一段回忆(yì )说李曾玩笑说准备好(hǎo )当(dāng )此项目世界冠军(👦)李另(💣)一(😗)位(🤼)好(🏨)朋友木(🚵)村(👆)(cūn )武之说你要是抓着(zhe )李的前(🧖)臂觉(🚀)得竟像(xiàng )扣(🛳)住(🎵)了一根坚硬的棒(📶)球棒李(🤘)小龙每隔(gé )一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(⛔)前臂的密度(dù )很大因此要每隔一天给了它们一定量(🚚)的刺激才能够(🐲)健(⏲)壮范(fàn )威廉(lián )姆斯(sī(♍) )一些回忆(yì(🔏) )说布鲁斯那时我总(📪)是开车不带齐(📂)琳达和(🧓)布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里他也叮咛(💣)去练习时(🍓)总衣袋(dài )跟(📘)着再练习专用小玩(🐀)意他绝不沾烟酒是名完全洁(⏮)身自好很(hěn )还(hái )好(🔽)的人(rén )当我在他死前约(yuē )一(🤜)个月看见(🦊)他们时他看上去还(💻)真(🍣)棒(bàng )极了身体(🌈)上看上去像岩石一样(👬)的坚硬他(tā )说布鲁(🅾)(lǔ )斯很谦(qiān )让我如(🕓)果(guǒ )我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(jīng )常你别当真(zhēn )有(🚱)一次他将(jiāng )一(🐚)张粘贴物粘(zhān )在(zài )我车子后(🎭)窗上(🕗)面写着(🥐)青蜂侠保护此(🦗)(cǐ )车当电视连续(🏫)剧(💚)青(qīng )蜂侠播出后李小(xiǎo )龙名声大(dà )震他训(🚪)练十分勤奋(fèn )刻苦并如何(💶)修改了计(⛓)划的(🆖)部分内(nè(🌍)i )容增加了器械重量增加(⏱)了次数(shù )并在每项(😖)练(🔻)习(xí )中相对(😉)应提高两组练习无法置信(xìn )的力量(💵)
李小龙的力量素质是(shì )不(🍹)(bú )俗的(💧)据被(📻)(bèi )称(🗯)美国跆拳(📸)道之父的李俊久所述他曾(cé(🧒)ng )和(hé )李小(📣)龙交(🎵)过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李(lǐ )小龙还真天才人(💜)物我(🚈)从来都没有见到过会如此健壮(🍛)(zhuà(🛸)ng )的人他这(zhè )个可(kě )以(🕖)单手(shǒu )用一(👏)只(zhī )食指(🍍)来做深蹲而我用四(🎻)个指头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🖌)223米高的(de )大个子(🤭)篮球运(yùn )动员(💑)卡里姆阿(🏌)布杜尔(🍊)贾(👯)巴尔一段回忆说李(lǐ )相当灵活精明(🐹)强干(🍒)他老是速度(🕳)不光(guāng )快(kuài )动作像猫(📜)一(yī(🥦) )样耐力李还独特创(💽)新了一(yī )种(📖)他(🔺)(tā(🔩) )一(💱)般(👪)称升(shēng )旗的下腹肌(⏪)练习方法70年代传(chuán )统(🐙)日式自由(yóu )搏(bó )击的倡导者(🧓)(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🕧)为(🏝)师乔(🈚)回(💣)忆说通过李(lǐ )的身体(💷)和体重(chóng )而言他具备了令人不(bú(🚊) )敢相信的力量他是可以把(🗨)343公斤重的杠(🐀)铃(líng )直臂水平前伸收起再(zà(🏙)i )伸出静止(🤸)在锁住(🚕)控20秒(🦆)钟这对一名(míng )体重62公斤的(🍗)人(🔅)而(🔒)言是太不可思(💧)(sī )议的除(chú )非一(👱)个903公斤重(👃)(chóng )的人都(dō(🚱)u )未必会(🙆)做能够得到而(ér )伊(yī )鲁山度说的比(📅)(bǐ )这更(gèng )玄(xuá(🔊)n )他说曾目睹李把563公斤的杠铃(🕒)水(🔛)平(píng )前举(jǔ(🚣) )并(bìng )仅仅(jǐn )片刻李小(xiǎo )龙在美国的第一个徒(tú )弟(dì )杰西(🏨)(xī(😰) )格洛弗(fú )也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习一手持(😤)323公(🐉)斤哑铃水平前举接一(👞)个(♿)欺身后(⛑)摆接着呈侧举至(zhì )肩(jiān )部水平并(bìng )一(yī )定要坚(jiā(🍙)n )持数(🏌)秒(💦)这重量对一般人提摆尚(shàng )有(🎷)困难不要说(🍚)做动(💚)作了
况且李小龙有很多小(🤡)绝活如(😇)(rú )可以不随意地把手指(🤵)插进(🥖)一罐未(🦊)开封的可(😗)口(👢)可(🤜)乐(🥇)或是一个侧踹使(🕡)一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美(⏳)国比较著名(míng )柔术大(♉)师(shī )威利杰伊(💔)WellyJay回忆(🗨)说他最后一次看(🦋)见了李小龙是李小龙搬(bā(🤭)n )去(qù )好莱坞时那时(👢)李刚刚把家从卡佛城(👗)搬到洛杉矶贝尔空港在(⛰)李(🥁)小(📥)龙新家的院(📗)内横挂(🍄)有(yǒu )两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🐇)(chóng )我甚(shèn )至都移(🎈)住(zhù )不动(dòng )它但李对(🕌)我(wǒ )说嗨威(wēi )利(lì(⛵) )看着远处随即他就(jiù )飞(🏷)起一脚把它踢(🖖)悠得老高完全碰到天花板接着(zhe )又(🔂)狠狠弹回来了李小龙的力量真够(💸)慑(shè )人心魄(🅾)无法(🤑)置信
李小龙的(🎰)绝招也有他的寸拳(😥)他的寸劲可将一名(míng )体(tǐ )重45公(gōng )斤以内的人(😉)轰出非常一段距离(🌖)泛(fàn )美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这(🉑)样(🍞)(yàng )的(de )拳的(de )滋味每当一(🔵)提起(🌊)这件事(😖)他(💒)就不以为然(📰)伤感的歌(🦂)地(dì )说(⏮)怎摸也(yě(🚥) )想不到李的拳头竟这般很厉(📗)(lì )害当(🖨)时(👬)他从后(🅿)面紧(🐃)紧抱住李以为李无法(fǎ )动弹不了没有(yǒu )想到李只(zhī(🏨) )身体(🕢)颤抖(dǒu )了一下身体回过头(🎐)来是(shì )一拳小本只都觉得自(😀)己飞行一段(🆔)后撞(zhuàng )到(dào )墙上再被(bèi )摔(🈶)倒(dǎo )在(🥧)地(dì )上就(🈷)这一拳使小本仰躺很(📋)久(🕉)才可以恢复和李小(🛌)龙(🐁)同时期的武(🥑)(wǔ(⛹) )林高手一谈(㊗)到李(lǐ )都有一种(😶)恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协(🦋)议的感(gǎn )觉是发现到(dào )李(lǐ )小龙(📊)无比(bǐ )地快(📍)(kuài )并也能当初查(chá )觉对(duì )手(🏷)意图即使(🤼)是和对手同时进攻都是李先击(🎷)中他对(🌶)方(🔘)李小龙的(🎴)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的(❣)布鲁斯的全(💵)盛(🔹)(shèng )期得(📍)象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(💛)己的领域(💖)又不(💏)是(🚡)别人不(bú(🎭) )行的话完全是他(tā )真的太(tài )出色了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙更(✒)(gè(🔰)ng )具(🦏)超(🎒)乎常人的(de )素质天赋但他仍然很崇(⛔)拜具高相(🥞)象(xiàng )不(bú )俗(🚭)素质的选手他曾(🏑)一段文(🎨)字特训不仅(🐢)(jǐn )仅(🕐)(jǐn )能想提高体能(néng )但(dàn )能注意培养(🔟)精神和感(🚝)情它(tā )必须智力(🔇)(lì(👏) )和天赋的高度加强(🥜)才能(📇)达到完美境界摘自李(🔠)小龙遗著截拳道之(🕹)(zhī )道(dà(⏸)o )从生理学的角(😩)度(dù )讲强大的力量来源于肌纤(🕵)维的增粗和神经(🛒)系统的一(💉)定高度完(🕺)善李小龙的妻子琳(⚪)达(dá )说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料(🔪)的嗜(💚)好(🈶)3个坦克(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀和当时(shí(🗝) )还不太为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格(gé )在收集过程中李(lǐ )小龙把(bǎ(🐁) )那些世(shì )界著(💶)名选手(🏧)更适合自己的训练内容和计划布料裁(🕶)(cái )剪下了并(bìng )剪切(qiē(💇) )粘贴到拿(👒)来(😨)(lái )的(😾)笔(bǐ )记本(🤗)上(shàng )伊鲁(lǔ )山度(dù )一(🛒)段回忆说布鲁斯你每(měi )次(🚽)回(🌡)中国城的武馆时(🤰)都(dōu )带到(👹)一大(💣)堆从(cóng )外面(miàn )买来的健美(🕉)杂志(💷)接着之(🤙)中(🕑)飞(🐹)(fēi )出精(🗿)选都(🧦)结束了完了对我说(🈲)丹这三个伙计都(🚽)说(shuō )这是发(fā )展肌肉线(❔)条清晰度的适宜(🏣)方法那绝(🚿)(jué )对是是太棒了(🚝)然(rá(🌓)n )后再(🔃)他变会亲自来去想体(tǐ )验这应(💠)该是李小龙在(zài )1969年时的状态但他(🏧)是(shì )怎么(🕔)对(🥐)健美和力量训练(📭)感(🈚)兴趣(📄)(qù )的东西(🔍)呢一种推测很可能是他和(🕙)(hé )严(📐)镜海在加(🧕)州(🔐)奥克兰(🥣)认(rèn )识后受严的(de )影(🐪)响肝胆火旺(🍬)严镜海有很多(👎)背景(📝)和关系他曾和当时很著名健美(měi )选(xuǎn )手(😷)史蒂夫(fū )里(😑)夫斯克兰茜罗(🌽)斯杰(jié(🚝) )克(🚻)拉(⏪)兰以(yǐ )及日本(💓)最著名(🍀)举(🍞)重运(👃)(yùn )动员奥运(🚟)会冠军汤米片岗一起特训了很长(🛡)时间不过积累了极为丰富的训(♿)练(liàn )方法在(❄)李小(xiǎo )龙和(🍫)(hé )琳(🔱)达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅图(🃏)搬来奥(à(🐞)o )克(kè(📿) )兰和严镜海(hǎi )一家住在一起所以才李(lǐ )小龙(🚥)有机(🤰)会(huì )和严镜海一起去练习
但李小龙传(chuán )的c语(yǔ(🗼) )言设计者(zhě )来自纽约的(de )乔治泰(tài )恩(🤡)说布鲁(lǔ(📝) )斯在遇到严镜海前几年在香港(📰)时(👨)就有力量(⛄)去(🔛)练习(xí(🎁) )的记(jì )录和裸(💪)露上身肌(⛅)肉(🔪)的照片(💔)(piàn )据(🤷)泰恩的(🧝)资(💓)料李(lǐ(✒) )小龙(lóng )的(de )大姐(⏫)李秋源有一次将她男朋(🐪)(péng )友罗伯特(🥑)(tè )陈送回家陈是一名(🍑)健(🍗)美(🏌)运动员(yuán )身(shē(⏹)n )体很(hěn )强健(🍛)虽说李(⏹)(lǐ )小龙(🧙)立剪要(🌗)前往他的出生地美国但他对陈说(shuō )以后回香港再(zà(🍗)i )安排好了和他(🎫)一(🍐)起特训(🍂)无(💲)论谁(🎅)是李(🛷)小龙(lóng )首位健美(🔯)启蒙(méng )者全部(🏢)(bù )李(lǐ )小龙传记作者都一致认(🐔)为李小龙(⛺)在1965年几年前(😪)(qián )大多(🥣)并且(🏒)力量练习他当时(🌩)(shí )通常还是(🔫)去(👤)练习咏春(chū(🙉)n )拳等中国悠(🚓)久(🦗)的传统功夫(🐧)杰(🔏)西(🗼)格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时(shí(🙂) )可到达西(🙄)雅图他的训练(🐰)(liàn )唯有撞击(🕋)柚木制作的(🍴)模仿靶一些单(🤛)(dān )双杠天天练习健美(👓)操和柔韧练习但过了(📬)不久(jiǔ )布鲁(😣)斯(✌)(sī )就有(yǒu )一些力量练习练习如拉(📔)负重行走滑轮和用短(⏪)棒绳(🕕)系3040千克哑(yǎ )铃参(🥤)与卷腕(💒)天(🐐)天练习前臂(bì )格洛弗还(😁)(hái )回(👥)(huí )答说(shuō )布鲁(🥌)斯而(🕹)且注重实际(📊)关节无氧(💤)(yǎng )训练只不过怀疑要前(🦐)蹬首(🥥)先要使(shǐ )关节强壮并(bìng )传达击打时(shí(🚹) )所迸发(🤹)而出的极为强(🤼)大力(🚞)量
转折点
这(🥒)个看似(😑)简单但他(tā )有效(👨)(xiào )的力量天天(tiān )练习加强武术功夫的训练也让李小龙(lóng )在60年代初(🌽)就已小有名声但一(yī(💂) )直(🏓)到(dào )了1964年他才绝无可能(🐯)(néng )对力量和别的素(sù )质的理解更加深(⏫)入(rù )因为他(🧟)一直是(🌹)在旧金(jīn )山他(🎩)(tā(🔨) )的武馆亲传(🍨)武艺在1964年下半年(🏋)他迫不(😽)得已地卷(juà(🌺)n )入其(✨)中(🌟)(zhō(🌲)ng )一场对(✔)他身心具备强大惊撼(💢)力的大(dà )比武虚(xū )空(kōng )之中那是(shì )当李(🎬)小龙正准(🚥)备向他的学生传艺时门(🚕)突(🍂)然(🍓)之间被一(🔆)伙人一(🏷)脚踢开冲(chōng )进来的是(😛)几个(gè )中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达(dá(📬) )说当(♉)时她正好在(zài )内并怀有他(📦)们的后代(🔐)李国豪(háo )8个月的(😜)身孕这个代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个之后(🔦)能牒要么开始向非(🌄)(fē(🙋)i )东方人传武要(yào )嘛和我(🛌)们比武会
我来教任何想学的人(rén )李小龙(🍾)解释说(📃)我毫不(🕊)在意他们的肤色只(⏱)要怀有真诚我就(🕺)教(⚡)当时(🙅)(shí )布鲁斯的(🚙)学生(📆)除开了(🕟)联合国以外国家的人除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧(jiù )金山的中国城(🚴)把中(zhōng )国(🚲)武(🚲)术的秘密修炼之(🏏)法给(gěi )西方人(rén )在当(dāng )地华人武(wǔ )术(shù )社团被认为是一(🎻)种(🤔)背叛行为双(shuā(❕)ng )方(😹)的态度(dù )很肯(kěn )定地会(😋)造成一场比武会(🉑)在又开(🚇)始前那些个中国武术高手曾说过李(lǐ(⬇) )最好是关掉这(zhè )所所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训(🥦)练(😢)过的人(😡)(rén )说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄(nòng )果见(🎀)他缓缓地戴上手(😉)套操纵(zòng )一下情绪在一(😮)阵如(🖇)此(🐑)激烈的(📞)交手(shǒu )就把那位与他比武会(🥊)的功夫高手(shǒu )打跑了尽管李小龙功夫征(zhē(👖)ng )服(fú )大(🤦)陆(🧚)了挑(👳)战(zhàn )者(⛽)(zhě(✍) )但在这(🕡)场较量中他的体(🧛)(tǐ )能(🥠)消(xiāo )耗比较大琳达(🌉)回忆说(⭕)布鲁斯当时实(shí )在累极了(🛬)他认为这次较量的时间(🎰)不(bú )应(🍈)该这(💪)(zhè )样长是而自己杀伤力还不够功能失(🦖)(shī )常他(tā )当(😒)时真够难过极(jí )了(💆)通过这次搏斗以至于李(🏻)小(📸)龙见(👀)过到能够的武功不只是一(yī )招一势的(🎉)拳脚但(🍗)还必须应具(🛩)备超人的体能与(🔐)力量素质他(📊)把(🚃)接(jiē )下来事件(👗)看成是是一个起点这一世结束后他(💙)更一类(🌉)积攒和(🌧)(hé(💒) )闷头勤练这也就(jiù )是李小(🤢)龙对力量练习见过(💣)的(de )转折点(🎟)(diǎn )